疲れやすい、イライラする、集中できない、読解力が落ちた、体がだるい。その症状は全てスマホのせいかも。脳科学でも解明されたスマホの弊害が、ここまできているかも。スマホ時間を減らして、幸せになれる方法をご紹介します。